Fitness in acqua

Il mondo del fitness già da anni ha incontrato l’ambiente acquatico con ottimi risultati.

L’attività in piscina beneficia degli effetti di questo mezzo: dallo scarico articolare all’effetto drenante indotto dal massaggio dell’acqua. L’aumento del metabolismo grazie alla temperatura e il coinvolgimento di tutti i gruppi muscolari fanno di questa attività il fiore all’occhiello per il dimagrimento e i problemi di circolazione.

I corsi di Acqua Gym, Hydro Bike, Acqua Step, Acqua Zumba, Hydro Circuit e Acqua PHA sono ideali per un lavoro poco traumatico che lega i benefici dell'allenamento al massaggio dell'acqua. I corsi di Ginnastica Dolce permettono la pratica di attività motoria anche per la terza età! La vita frenetica della piscina prevede comunque ampi momenti dedicati all'ATTIVITA' MOTORIA ADATTATA!

La temperatura dell'acqua ci permette di poter lavorare anche con i corsi specifici di acquaticità 0/3 anni !