Corsi terza età

L’IMPORTANZA DEL MOVIMENTO A TUTTE LE ETA'!

L’età avanzata non deve essere uno scoglio per l’attività fisica. Proprio per chi ne ha più bisogno sono stati studiati i corsi di Ginnastica Dolce.

Ideali le lezioni in acqua, per uomini e donne, che non sovraccaricano le articolazioni e permettono un buon lavoro muscolare generale e facilitano il ritorno venoso.

Da settembre 2011 sarà inserito e divulgato il progetto AFA o Attività Fisica Adattata : vista la specificità del progetto riteniamo opportuno il passaggio in palestra per informazioni più precise

Prescritta da tutti i medici l’attività fisica nella terza età al Centro Zenit raddoppia con anche la proposta in sala, studiata ad hoc per evitare movimenti di iperestensione o di sovraccarico privilegiando l’utilizzo di tutti i gruppi muscolari.