YOGA

Lo Yoga é un'arte, una scienza, una filosofia che conduce verso una conoscenza basata sull'esperienza di quanto avviene all'interno del corpo. Ha origini antichissime, nasce dalla cultura indiana dove si parla di "sistemi percettivi", educa l’ essere umano a lavorare attraverso la percezione di sé, con il corpo, il respiro, le emozioni, i pensieri e comportamenti, ricercando quell’ armonia tra corpo mente e spirito che spesso viene dimenticata negli esercizi ginnici tradizionali.

A livello fisico, si lavora attraverso le asane, posture del corpo assunte durante gli allenamenti, con le quali si è in grado con la pratica, di amplificare flessibilità, tonicità e resistenza, senza sforzo volontario e senza il raggiungimento di una meta esterna prefissata.

A livello di respiro si é guidati a lavorare con la meccanica della respirazione, non come scambio di ossigeno, ma in quanto rappresentazione delle funzioni vitali, presenti costantemente in noi.

A livello mentale si lavora con le memorie, emozioni e pensieri. Le memorie positive e negative sono sviluppate dai vari impulsi sensoriali che raggiungono il cervello dalle varie parti del corpo.

L' essere umano è composto di materia organica, di una componente spirituale e la consapevolezza di esprimere pensieri che nascono dalla mente.

La pratica dello Yoga consente di trovare un equilibrio all' interno della macchina uomo, di avvicinarsi al pensiero di un elemento unico nella sua globalità, esistono diversi stili ed interpretazioni del pensiero Yoga, una moltitudine di varianti che lo rendono un universo in continua espansione dove la verità suprema non ha un origine ben definita, tutto è proiettato

verso il benessere dell' uomo e dello stare bene indipendentemente dallo stile e metodo praticato. Una realtà portata avanti attraverso i millenni da esseri umani che ne hanno fatto col tempo uno strumento di benessere.

La pratica dello Yoga si propone come un metodo scientifico che aiuta a ritrovare la tranquillità ed il benessere psico fisico con un sistema di lavoro alla portata di tutti spalmato su vari livelli.

Per praticare Yoga, non occorrono doti sportive o abilità fisiche particolari, la pratica è un momento di profondo incontro con noi stessi, riportando armonia su ogni piano.

Il centro Zenit propone il corso di Yoga Energy per chiunque desideri avvicinarsi all' universo olistico indorientale sperimentando un allenamento completo coinvolgendo corpo e mente con l’ obbiettivo di tonificare e rendere flessibile il corpo, rilassare, calmare la mente attraverso anche la fluidità del Tai Chi e respirazione Qi Gong.

Vi aspetto.

Andrea Malaguti

www.artofenergy.it

INIZIO CORSI VENERDI 1 OTTOBRE ORE 20:30

SERATA DIMOSTRATIVA VENERDI 24 SETTEMBRE ORE 20:30